szebbelet

Megdöbbentő, hogy milyen sokan átviszik a tegnap terhét a következő napra. Kudarcaikat magukkal cipelik és ezzel megfosszák önmagukat az újrakezdés örömétől.

– Gary Capman

..A félelem, a szorongás, ha csak irreális még akkor is mindenképp kifejti a maga pusztító hatását.
Hogy mennyire így van, elmondok egy kísérletet: A tudósok vettek száz egeret, ötvenet beraktak egy kísérleti terembe, a másik ötvenet egy ugyanolyan terembe zárták.

Arra voltak kíváncsiak, hogy a félelem, a szorongás, a stressz mit fog eredményezni az egereknél?
Éppen ezért az egyik megfigyelés alatt álló terembe beraktak egy ketrecbe zárt macskát. Így bezárva a macska nem bánthatta az egereket, de a szaga érződött, közben nyávogott, morgott félelmetesen és a kis parányi állatokra ez az irreális félelem is hatással volt.

Abban a teremben hol nem volt cica, az élet szépen ment a maga medrében, sok sok kis egérke született, a párok gondoskodtak a parányi utódokról, vígan fejlődött az egérpopuláció.

A másik teremben, hol a cica a ketrecben biztosította a stresszt, a félelmet, hiába, hogy egyetlen egeret sem tudott bántani, az egerek nem hoztak kellő mennyiségű utódot, sőt sokszor a megszületett utódokat is megették és azok a kis egerek amelyek életben maradtak, sokkal gyengébben fejlődtek, betegesebbek voltak, sőt mindenféle deviancia gyakrabban előfordult náluk, pl. több volt itt a saját neme iránt vonzódó egyed…

Igen, a félelem, a szorongás, még az irreális, alaptalan félelem is öl, pusztít, megfojtja az áldozatát!!..."

–- Böjte Csaba

A Facebookon Cserba Brigitta - képei és foglalkozása alapján maga is sportoló - írta ki az alábbi gondolatokat, amelyek egyre többfelé bukkannak fel a közösségi oldalon. A posztot változtatás nélkül közöljük:

Az egyik barátom megkérdezte tőlem, miért fizetek ennyi pénzt a gyerekeim sportolására?

Én nem a sportért fizetek. Feleltem.

- Fizetem a pillanatot, amikor a gyerekem fáradt, mégis elmegy edzésre.

- Fizetem, hogy megtanulják, mi a fegyelem a koncentráció.

- Fizetem, hogy vigyázzon a testére, az egészségére.

- Fizetem, hogy megtanuljon együtt dolgozni másokkal, jó csapattárs legyen, viselje el kegyesen a vereséget és alázatosan a sikert.

- Fizetem, hogy megtanulja kezelni a csalódásait ha nem éri el a várt sikert. És mégis visszamegy hétről, hétre.

- Fizetem hogy megtanulják elérni a céljaikat.

- Fizetem, hogy tartsák tiszteletben ne csak önmagukat, hanem csapattársait, Edzőit!

- Fizetem, hogy az órákon, heteken, hónapokon át tartó kemény munka létrehozhat egy bajnokot.

- Fizetem hogy megtanulja, a siker nem jön egyik napról a másikra.

- Fizetem hogy büszke legyen az eredményeire és legyenek hosszútávú céljaik!

- Fizetem hogy kössön életre szóló barátságokat, egész életre szóló emlékeik legyenek.

- És fizetem hogy az edzőteremben legyen, a pályán és ne a képernyő előtt!

- Fizetem a lehetőségeket, amiket a sport nyújt!

Azt gondolom ez egy jó befektetés..........

Szeretnék egy kis segítséget adni az otthoni tanuláshoz,
hiszen lassan jönnek a dolgozatok, és kezdődik az igazi tanítás.
A bemelegítésen már túl vagytok, szóval itt az ideje,
hogy egy kicsit ráhangolódjatok a tanulásra.

Íme az én 7 legjobb tippem a könnyű tanuláshoz:

1) Teremts nyugodt és csendes környezetet a tanuláshoz. Úgy nem lehet tanulni, hogy közben szól a zene vagy a TV-ben  a kedvenc sorozatod. Legyen csend, amikor tanul gyermeked.

2) Állíts fel sorrendet a tanulnivalókban. Nézd át, hogy miből van lecke vagy tanulnivaló, és írj egy listát a füzetedbe, és haladj sorban. Ha elkészültél az egyikkel, akkor pipáld ki, és menj a következőre. Így nem keveredsz zűrzavarba a tanulással kapcsolatban, és látni fogod, hogy hol tartasz.

3) Soha ne kezdj el úgy tanulni, hogy éhes vagy fáradt vagy! Ez azért fontos, mert a figyelmedet nem tudod a tanulásra összpontosítani, ha majdnem elalszol, olyan fáradt vagy, vagy nem ettél semmit egész nap. Így hosszadalmas és szenvedéssel teli lesz a tanulás. Ezért minden nap aludj eleget és egyél eleget!

4) Használj a tanuláshoz szótárat! A tantárgyak tele vannak szakkifejezésekkel, amiket csak az adott témakörben használunk. Nem várhatod el magadtól, hogy előre tudd a szakkifejezéseket abban a tantárgyban, amit most kezdtél el tanulni. Ezért legyen kéznél mindig egy szótár, amit elő tudsz venni és meg tudod benne nézni, ha ismeretlen szóval találkozol.

5) Használj tükröt! Mit jelent ez? Ha például történelmet vagy magyart tanulsz, akkor a leckét egy tükör előtt felmondhatod, hogy lásd, mennyire tudod összefüggően elmondani azt, amit megtanultál. Mert lehet, hogy úgy érzed, tudod az anyagot, de elmondani már nehezen megy. És ha a tanár kihív felelni, ott bizony beszélned kell. Tehát ha otthon begyakorlod a felelést, akkor a suliban sokkal könnyebb lesz.

6) Rajzolj! Ha valamit nem tudsz kiokoskodni vagy nem érted az összefüggéseket, akkor rajzold le! Meglátod, sokkal egyszerűbb lesz így a tanulás.

Használjátok ezeket az eszközöket minden nap, és meglátod, sokkal könnyebb lesz így a tanulás!

Sok sikert kívánok!

Ez a csodálatos történet Rose-ról, egy 87 éves főiskolás diákról szól.

A főiskola első napján a professzorunk bemutatta magát, és megkért minket, hogy mi is mutatkozzunk be valakinek, akit eddig nem ismertünk.

Felálltam, és körülnéztem, amikor valaki enyhén megérintette a vállam. Hátrafordultam, és egy ráncos, öreg hölgy nézett rám mosolyogva, beragyogva ezzel az egész osztályt. Azt mondta:

„Szia jóképű. A nevem Rose. 87 éves vagyok. Megölelhetlek?”

Nevettem, és lelkesen válaszoltam: „Még szép, hogy meg!”

Erre ő barátságosan megszorongatott.

„Miért van ön a főiskolán, már ilyen fiatal, ártatlan korban?” - kérdeztem.

Viccesen azt válaszolta:
„Azért vagyok itt, hogy találjak egy gazdag férjet, megházasodjak, és gyerekeket csináljunk…”

„De most komolyan…” - Kérdeztem. Kíváncsi voltam, mi motiválta őt, hogy egy ekkora kihívást vállaljon ennyi idősen.

„Mindig arról álmodtam, hogy befejezem a főiskolát, és végre eljött az ideje!” - mondta.

Az órák után elsétáltunk a társalgóba, és megosztottunk egy csokiturmixon. Gyorsan összebarátkoztunk.
A következő három hónapban minden nap együtt mentünk haza,
és rengeteget beszélgettünk.
Mindig azt képzeltem, hogy egy időutazáson veszek részt,
amikor az életbölcseleteiről mesélt.

Az év során Rose az egyetem egyik szimbólumává vált, és bárkivel, akivel találkozott, gyorsan összebarátkozott. Szeretett kiöltözni, és szórakoztatta, hogy a többiek felfigyeltek rá.

A szemeszter végén elhívtuk Rose-t a foci bankettre.
Sosem felejtem el, amit akkor tanított nekünk.
Felkonferálták, és a színpadra lépett.
Ahogy elkezdett beszélni, leejtette a három kártyáját a földre.
Egy kicsit zavarban volt, és a mikrofonra támaszkodva azt mondta:

„Elnézést, egy kicsit ideges vagyok. Feladtam a sört a böjt miatt, és ez a whisky teljesen kicsinál. Sosem fogom rendbe szedni ezeket a lapokat, szóval hadd mondjam el fejből, amit tudok!”

Miközben mi jót nevettünk, ő folytatta:

„Nem azért hagyjuk abba a játékot, mert öregszünk.
Azért öregszünk meg, mert abba hagyjuk a játékot.
A fiatalságnak, boldogságnak és sikernek  titka :
Nevess sokat,
minden nap találj humort az életedben
Kell, hogy legyen egy álmod! 
Ha elveszted az álmaid, meghaltál.
Annyi olyan embert ismerünk,
akik úgy járnak-kelnek a földön,
hogy halottak, és még csak nem is tudnak róla!
Hatalmas különbség van aközött, hogy felnősz, és aközött, hogy megöregszel.

Ha 19 éves vagy, és egész évben csak fekszel az ágyban anélkül, hogy valami hasznosat csinálnál, akkor is egy évvel később húsz éves leszel.
br />Jelenleg 87 éves vagyok, és ha egész évben az ágyban fekszem, én is 88 leszek. Mindenki megöregedhet. Nem kell hozzá tehetség vagy képesség.
Ahhoz, hogy felnőj, viszont mindig meg kell találni a lehetőséget
a változásban.

Ne sajnálj semmit! A felnőttek általában nem sajnálnak semmit,
amit megtettek, inkább azt, amit nem tettek meg.
Csak azok félnek a haláltól, akik azt sajnálják, hogy nem is éltek.”

A beszédét azzal zárta, hogy elénekelte „A rózsa” című dalt.
Mindannyiunkat megkért, hogy tanuljuk meg a szövegét, és éljük át a mindennapjainkban.

Év végén Rose befejezte a főiskolát, amit már olyan régen elkezdett.
Egy héttel a diplomaosztó után elment.
Békésen, álmában.
Több mint kétezer főiskolás tanuló érkezett a temetésére,
hogy tisztelegjen a csodálatos hölgynek, aki példát
mutatott, hogy sose késő azzá válni, aki lenni akartál.

Ez a történet, arra ösztönöz, hogy merjek ÉLNI, és nektek is azt kívánom, hogy minden áldott nap (ma is!) hozzátok ki az életetekből mindazt, ami benne van!!!
 

Baráti üdvözlettel