Nemcsak másokon, magán is segít, aki vért ad!

Bizonyára nem kell sokat magyarázni , hogy miért is érdemes időközönként véradásra járni.
Ugyanis, egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint azon túl, hogy ezzel akár életeket is menthetünk, a testünknek is jót teszünk, még az egészségünket is óvjuk.

A véradás amellett, hogy másokon segíthet, csökkenti a szívinfarktus és a rák kialakulásának kockázatát.
A szakemberek úgy gondolják, hogy ez a csökkent vasszintnek tudható be, mivel minél magasabb koncentrációban találhatók meg a vörösvértestek, a vér viszkozitása annál ,,masszívabb". Emellett a magas vasszint felgyorsítja a koleszterin oxidációs folyamatait, ami hatással lehet a vér sűrűségére, tömörségére, így ezáltal nagyobbá válik a súrlódás, ahogy az az ereken áthalad, és emiatt a vörösvértestek nagy mértékben deformálódhatnak.

A Journal of the American Medical Association megjelent tanulmányban be is bizonyították a véradás pozitív hatását: azoknál a 43-61 éveseknél, akik félévente ,,megcsapoltatják" magukat, jelentősen - 88 százalékkal - csökken a szívinfarktus és a stroke kockázata.

,,Sokan azt hiszik, hogy a vasat nem lehet túladagolni, pedig ez egyáltalán nincs így. A vasionok ugyanis elég toxikusak, és ha felhalmozódnak a májban, létrejön a hemosiderosis jelensége, ami erősen májkárosító. Bár a véradás valóban jó hatású lehet, de nem azért, mert egy kis vasat vesztünk, hanem azért, mert a vérlebocsátás egy inger a csontvelőnek, hogy dolgozzon, és képezzen új vörösvértesteket. Viszont azt nem árt hozzátenni, hogy a vasszint csökkentése és az infarktus közötti kapcsolat nem teljesen megalapozott, mivel ezek a tanulmányok nagy betegpopulációkon alapszanak, így érdemes ezeket fenntartásokkal kezelni" - mondta prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája.

A Journal of the National Cancer Institute-ban megjelent tanulmány szerint a véradásnak ezen kívül van még egy jó hatása, mégpedig az, hogy csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Ugyanis a magas vasszintet a rákkal is összefüggésbe hozták, mégpedig azért, mert a túl sok vas megnöveli a szabadgyökök mennyiségét a szervezetben, ami pedig különböző daganatok megjelenéséhez vezethet.

,,A vas valóban hozzájárul a szabadgyökök képződéséhez, de ezt a szervezetünkben számos rendszer gátolja meg. A rákot nem feltétlenül - sőt, biztosan nem - csak a szabadgyökök okozzák" - teszi hozzá a szakember.

Forrás: www.ma.hu

Minden további részletet és a legközelebbi véradás helyét, idejét a
veradas.hu oldalon találod meg.

Az előző bejegyzésben azt néztük meg, ha indokra van szükséged, a jó indok, hogy azért adj, mert van mit adnod, szeretnél adni és megteheted. 

3 ok, hogy miért adj őszintén

Nézzük sorjában ezeket!

A „van mit adnod” azt jelenti, hogy rendelkezel olyan tudással, információval, kapcsolattal, ismerettel, ami értékes.
Hidd el, mindenkinek van mit adnia.
Az, hogy te nem bízol benne, nem hiszed, vagy nem tudod mit, egyáltalán nem jelenti azt,hogy tényleg nincs más számára értékes ötletet,
véleményed, gondolatod.
Velem és lehet Veled is előfodult már, hogy az utcán, vonaton, buszon, boltban egy idegen embernek segítettem, vagy kértem segítséget, útmutatást, fogjon meg valamit vagy csak előre engedtem a kasszánál akinek pár dolog volt kosarában.


Benned is ott lakik egy hős
Csak találd meg valahogy (hétköznapi hősök)
Tegyél ma jót valakivel
Hogy jobb legyen a napod

https://www.youtube.com/watch?v=_nwxJVmVw8A

Bízd magad az intuíciódra vagy a beszélgetőpartneredre!

Ha a túloldalon ülsz, akkor pedig legyenek kéréseid.
A kérések segítenek abban, hogy a másik felismerhesse, MOST
(ebben a helyzetben, ebben az időintevallumban, ebben az állapotban) miben tud neked segíteni.
(Holnap lehet, hogy már másban, máshogyan fogsz segítséget kérni.)
sokszor egy mosoly egy idegennek az utcán , egyéb nyilvános helyen
segít a napját szebbé tenni és ez tényleg nem kerül semmibe.

A „szeretnél adni” részről szólt az előző bejegyzés nagy része.

A „megteheted” a legnehezebb.
Megtehetem, hogy ellenszolgáltatás nélkül adok.
Pl véradás,

gyermeked iskolájának ovijának közösségi munkában való részvétel.

Kupakgyűjtés:
https://www.facebook.com/groups/271403796166/

ételt adok ételt kapok szeretet láda, ahol idegennek ajánlhatod fel és vehetsz el ha rászorulsz név nélkül a megmaradt ételeket:
https://www.facebook.com/groups/977362402286160/

Ez valójában csak gondolkodás kérdése és nem pénzé.
Ezért még ma is sokszor át kell gondolnom,
néha megbillenek, amikor esetleg kevesebb munkám van.
Ilyenkor segít az a sok nagyszerű ember és történet,
amit megismertem az évek során ennek  a gondolkodásnak köszönhetően.
Megengedem magamnak, hogy így döntsek.

Következő részben  pedig néhány alapszabályt keresünk  a segítségnyújtáshoz.

Ahogy előző írásombam már  írtam :

Van aki nem ad, mert nem mer

Vannak rengetegen, akik teljesen elzárkóznak attól, hogy másoknak , páne egy idegennek segítsenek.
Ennek is számos oka van, legtöbbször félelem vagy egyszerűen az ok hiánya.
A félelem alatt azt értem, hogy nem biztos benne, hogy egy ajánlás, vagy egy találkozó, vagy más szívesség nem hozza őt kellemetlen helyzetbe, vagy diszkreditálja őt.

Esetleg mások majd hisznek róla valamit, amit ő nem szeretne.

Előfordul az is, amikor a miértre nem talál valaki választ, azaz, hogy miért is segítsen másnak. Közös jellemzőjük ezeknek az embereknek, hogy inkább a külsőségek és a környezet határozza meg őket.
Nem csak egyetlen elem fontos ezek közül (pl. autó, pozíció, vagy ruha, óra, telefon), hanem mindegyik nagyon fontos a számára, és ezt érezteti:
én ez vagyok, az vagyok; ezt csináltam, ezt ismerem, ide járok, stb. 
Az nem derül ki, ez neki miért jó, csak hogy ezek a fontosak. 
Nem saját maga és nem te.

Ezek az emberek mind elfelejtik, hogy egyszer majd nem lesznek ott, ahol most vannak és hirtelen senki nem marad körülöttük, hiszen ők általában csak a kölcsönös előnyökért segítettek másnak, és azok, akiknek segítettek, már semmi értéket nem látnak bennük.

Van aki csak azért ad, mert kell neki valami

Ez is előfordul, sajnos. Van, aki számításból, van, aki azért, hogy felkerüljön a térképre, van, aki azt gondolja, akkor majd ő is kérhet.
A számításból adó ember nem most akarja beváltani a szívesség zsetont, hanem majd egyszer.
Ahogy A tanú c. filmben is elhangzott:
„egyszer majd kérünk valamit, Pelikán elvtárs”.
Biztos lehetsz benne, hogy olyat fog kérni, amitől a hajad is égnek áll, és persze a legrosszabbkor.

Van, aki attól akar valakinek látszani, hogy segített neked.
Ehhez nem kell se gazdagnak, se befolyásosnak lenni.

Van, aki azért segít egy hajléktalannak, hogy ezt utána elmondhassa másoknak, legyenek azok a családtagjai, barátai vagy idegenek.

Érdekes megfigyelni, hogy azok, akik önzetlenül adnak, a rászorulóknak is úgy segítenek, hogy arról sokszor senki nem tud, még a környezetük sem.

Persze van, aki egy befolyásos embernek segít és azt hiszi, a másik ezt majd észben tartja, vagy úgy érzi, hogy tartozik nekünk.
Én is gondoltam ilyet.
Rossz hír: többnyire nem érdekli őket, hogy te mit gondolsz vagy akarsz.

Miért adj?

Egy izraeli tréner úgy fogalmazta meg, mindegyikünk tele van akció kártyákkal: kapcsolatokkal, tapasztalattal, ötlettel, bármivel, ami hasznos lehet- ez lehet akár pénz is.
Ezeket a kártyákat játszhatod a régi iskola szerint, titokban,
hogy csak Te tudd, mid van.

Vagy gondolkodhatsz úgy is, hogy a közösbe berakva az tudja kivenni, aki a legjobban tudja használni. Lehet, hogy valakinek éveket spórolsz meg az életéből a te „közösbe bedobott kártyáiddal”.

A játék célja nem az, hogy a másikat legyőzzük, hanem hogy célba érjünk. Fontos az is, hogy a saját célunkat elérjük el, de ehhez lehet, hogy másoknál vannak azok a lapok, amivel a leggyorsabban eljuthatunk oda.
És ez ugyanígy működik a másik esetében is.

Ha Te segítesz, akkor ennek híre megy és jó eséllyel már úgy mutatnak be, hogy ő az, aki nekem ebben vagy abban segített.

Nem rossz felvezetés, igaz?

Egy idő (akár évek) után már sokkal nagyobb lesz az elsődleges kapcsolataid száma, és ők akkor is aktív kapcsolatok maradnak, ha nem találkoztok naponta. A segítség összeköt, láthatatlanul egy köteléket alakít ki a hasonló gondolkodásúak között.

Röviden összefoglalva: ha indokra van szükséged, a jó indok, hogy azért adj, mert van mit adnod, szeretnél adni és megteheted.

Nem kell hatalmas dologra gondolni.. gondold át miben vagy jó és azt a tudást ki és hol tudná hasznosítani.

Ha nincs a környékeden vagy nem szertnél ott tenni, avgy scak egyenlőre ismerkednél ezzel,
nézz szét és inspirálódj a www.onkentes.hu oldalon.

Leegközelebb 3 okot nézzük meg, hogy miért adj őszintén.

Miért ne kezdhetnéd elölről az egészet?
Miért ne vághatnál bele újra?
Miért ne csinálhatnád máshogy?
Miért ne próbálhatnád meg másként, máshol vagy épp mással? 
Volt már, hogy ha túl sokáig próbálkoztál valamivel ami nem akart sikerülni azt tanácsolták, hogy állj meg egy pillanatra és tarts szünetet? A legtöbb esetben ez segít is, hiszen később kitisztult fejjel, újult erővel vágunk neki a feladatnak ami már elegendő ahhoz, hogy sikeresen teljesítsünk..Bármely pillanat...

Bármely nap lehet lehetőség.

Hogy elindulj, és rendet tegyél!


A hiányzó összetevő:

A DÖNTÉS.

Ez Tőled indul.

És mindig a MOSTBAN van.

Bátorság kell hozzá...


Tehát ne szalaszd el EZT a pillanatot.


Indulj el.

A labda Nálad van.

Miért ne tehetnéd meg?!
Ne engedd, hogy bárki is azt mondja: ne tedd!
Mindig úgy cselekedj, ahogy jónak véled, és ahogy érzed,
mert a te életedet csak te éled.
Ne vesztegess el egyetlen percet sem az életedből,
s ha kell, bátran kezdj el mindent elölről!
Túl rövid az élet ahhoz, hogy csak úgy beleragadjunk a rosszba.
Minden nap egy újabb esély arra, hogy dönts: csak úgy éldegélsz, vagy belevágsz és élsz. Merj hát élni és még időben neki vágni az újnak, mert minden egyes „majd” kijelentéseddel egyszer csak végére érsz az útnak… (Lippai Marianna)

A siker titka, hogy megtanuld, hogyan használd fel a fájdalmat és az örömöt ahelyett, hogy a fájdalom és az öröm használna ki téged.
Ha ezt megtanulod, te tartod kézben az életedet, ha elmulasztod, kiszolgáltatod magad az életnek.-- Anthony Robbins

Sokat szoktam gondolkodni az élet "nagy" kérdésein.
Most nem feltétlenül arra gondolok, hogy ki vagyok én,
hol a helyem a világban, vagy, hogy mitől megy a villamos.

Rájöttem arra, hogy az élet apró eseményei határozzák meg
a hangulatomat. Pár apró dolog fel tud dobni
(például a testvéreim kis gyerrekei).
Pár apró dolog le tud hangolni
(ha veszekednek a környezetemben).

Viszont rájöttem arra is, hogy bizonyos dolgokon lehet változtatni. 

Ha változtatni akarok, akkor pedig nekem kell változni.

Így a nagy kérdés:

Akarsz-e változni?
 

Mi van, ha nem?
És miért nem?

Van, aki NEM akar változni.
Talán elégedett, és azért nem.
De azt hiszem, az elégedett emberek nagyon is változnak, azért elégedettek.

Azért nem akarnak változni az emberek, mert

• A. Nem hisznek benne, hogy lehetséges.
• B. Lusták tenni érte.

Már felismerem, ha valaki ebben a cipőben jár, de nem állok neki megfűzni az illetőt, mert tudom, hogy ezek az emberek kötik az ebet a karóhoz. 

Ha valaki nem akarja, hogy segítsenek neki, akkor nem tudsz rajta segíteni.

Ezt tanultam meg.

Mi van, ha igen?

Nos, sokkal jobb, ha AKAROD a változást.
Aki akarja a változást (és nem csak úgy csinál, mint aki akarja),
annak lehet segíteni.

Ha akarod a változást, akkor hidd el, mindegy, milyen területen akarsz változni.

Egy biztos.

Bizony, tenni kell érte. Fárasztó lesz az út, mert felfelé haladsz majd. Áldozatokat is hoznod kell, mert valami HELYETT kell az új dolgokat csinálnod, amelyek a változást eredményezik majd.

Az első lépés:

Hogyan Adj (és Kapj) Őszintén Segítséget

​Hitem szerint a szívességek nem vesznek el: ha valakinek ( ismerősnek, családtagnak, szomszédbak , vagy egy idegennek ) adsz vagy segítesz, az valahogyan visszajön.
Lehet, hogy nem attól, akinek a szívességet adtad, és lehet, hogy ez csak belemagyarázás, de nekem működik.
Elmondom, hogyan csinálom és mit értem el ezzel.


Abban hiszek, hogy ha valamiben jók vagyunk, akkor azt mások segítésére kell használunk. A tudásunkat megosztva inspirálni tudjuk a környezetünket, ami elindítja a változás folyamatát. 
Ez érvényes a privát, és az üzleti életben is , a kóvetkező néhány írásban megmutatom, hogy milyen szuper dolgok történhetnek veled, ha odafigyelsz a környezetedre, illetve kapsz pár hasznos tanácsot is a segítségnyújtáshoz. 


Jó olvasást!